welcome to 「ストレス解消法−ストレス発散−」へ
当サイトは、現代人の大きな悩みの1つ、ストレスに関するサイトです。
私は、近年に胃を悪くしました。ほとんど食事が取れず5キロほど痩せました。
ネットで色々調べて、ガン、盲腸、穴が開いた、胃が下がったなどの原因があり、心配していました。
時間ができた時に、病院に行き、診断してもらうと・・・
「原因は間違いなくストレス」ということでした。
学校、会社、近所付き合い、人間関係、お金、妊娠、将来の不安、恋人、友人、その他の心配事・・・
ストレスがかかる原因は、歳を取るごとに増すばかりです。
ストレスが心配な人が、このサイトを見てくれているのだと思います。
見ている人が、何歳かはわかりませんが、これから先、今よりもストレスは増えます。
しっかりとした解消法がないと、ストレスとは戦えません。
このサイトでは、「ストレスとはなんだろう」ということから、「原因」「対処法」「発散方法」「グッズの紹介」「本の紹介」など、ストレスに関することを調べつくしました。
ストレスは病気の最大の原因と言われるほど、重要なものです。
うつ病の患者も、年々増していき、自殺者さえも出るほどです。
ですが、私のように、体に異変が出ないと、自分がどれくらいストレスを感じているか気がつかない人が多いのです。
これが、ストレスの怖い所です。
これから先、ストレスとうまく付き合う方法として、参考にしていただければ、幸いでございます。
一緒に、ストレスフリーな生活を目指しましょう。
